1、ストレス解消法
毎日お仕事すれば、やはりストレスもたまってくるのではないでしょうか。
じつは、今日はものすごくストレスがたまり、頭も痛くなり・・・へろへろになりながら帰宅しました(^_^;)
みなさん、どのようなストレス解消をやっていますか~。
たとえば、ぱ~と買い物をする。
お酒をのむとか・・・
私はよく、近くの温泉にいって、のんびり足を伸ばしていましたね~
でも、最近はアロマオイル(レモングラス、グレープフルーツ)がお気に入りです。
かんきつ系の香りが好きなんですよ。
そして、そして!
やはり、このアロマオイルはきちんとしたものを購入し、使用したほうがよいですよ~。
といいますのは、高いアロマオイルと、安いアロマオイルを買ってきまして、実際に分析をしてもらったことがあるのです。
高いアロマオイルにはきちんと香りの成分が検出されたのですが、安いアロマオイルには出てきませんでした。
なので、せっかくならお気に入りのやつを決めておいた方がよいですよね(^-^)
ということで、疲れた日には、アロマの香りでリフレッシュです。
今日はアロマオイルの香りで早めに就寝することにします。
外貨の勉強の内容をはやめに書きたいのですが、ちょっと頭がガンガンするので・・・・
紹介したい本もいろいろあるのですが・・・・
今週中にはまとめますね。
じつは、今日はものすごくストレスがたまり、頭も痛くなり・・・へろへろになりながら帰宅しました(^_^;)
みなさん、どのようなストレス解消をやっていますか~。
たとえば、ぱ~と買い物をする。
お酒をのむとか・・・
私はよく、近くの温泉にいって、のんびり足を伸ばしていましたね~
でも、最近はアロマオイル(レモングラス、グレープフルーツ)がお気に入りです。
かんきつ系の香りが好きなんですよ。
そして、そして!
やはり、このアロマオイルはきちんとしたものを購入し、使用したほうがよいですよ~。
といいますのは、高いアロマオイルと、安いアロマオイルを買ってきまして、実際に分析をしてもらったことがあるのです。
高いアロマオイルにはきちんと香りの成分が検出されたのですが、安いアロマオイルには出てきませんでした。
なので、せっかくならお気に入りのやつを決めておいた方がよいですよね(^-^)
ということで、疲れた日には、アロマの香りでリフレッシュです。
今日はアロマオイルの香りで早めに就寝することにします。
外貨の勉強の内容をはやめに書きたいのですが、ちょっと頭がガンガンするので・・・・
紹介したい本もいろいろあるのですが・・・・
今週中にはまとめますね。
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